/5止 有酸素運動、意識して 横手幸太郎・千葉大学医学部付属病院長
<くらしナビ ライフスタイル> ――中性脂肪の数値が高い人は、どのような食生活が望ましいでしょう。 ◆体質的に高い方もおられますが、一般的なケースをお話ししま…
コロナ禍に伴う「ステイホーム」で食べ過ぎや運動不足が重なり、肥満になる人が増えているという。重大疾患の原因にもなる中性脂肪について5人の医師に聞く。
<くらしナビ ライフスタイル> ――中性脂肪の数値が高い人は、どのような食生活が望ましいでしょう。 ◆体質的に高い方もおられますが、一般的なケースをお話ししま…
<くらしナビ ライフスタイル> ――中性脂肪と病気の発症との関係について教えてください。 ◆中性脂肪の数値と、冠動脈疾患(主に心筋梗塞(こうそく))の発症リス…
<くらしナビ ライフスタイル> ――食事から取り込んだ中性脂肪は体のなかをどう移動していくのですか? ◆食べ物に含まれている中性脂肪は小腸の粘膜に入っていきま…
<くらしナビ ライフスタイル> ――中性脂肪の値が高いと、どうなりますか? ◆成人ですと正常値の目安は血液1デシリットルあたり149ミリグラム以下です。これが…
<くらしナビ ライフスタイル> ――中性脂肪とはどんなものですか? ◆たんぱく質、炭水化物、脂質を「3大栄養素」と呼びますが、このうち脂質の一つが中性脂肪です…
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