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姿勢改善

「スポーツに効果」

 虎ノ門カイロプラクティック院(東京都港区)院長で、早稲田大非常勤講師の碓田拓磨さん(48)が、都内や近県の公立小中学校で実施している「姿勢改善2週間プログラム」が好評だ。8小学校の3〜6年生539人(2014年度実施)のアンケートでは、67.9%が「良い姿勢を意識するようになった」と回答。「スポーツに効果があった」「前向きな気持ちが持てた」と答えた子供も7割にのぼった。

 プログラムは、1回の講座と2週間の実践で構成されている。講座では「体の軸ができ、運動しやすくなる」…

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