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おかず彩菜

菊とブドウの白あえ

秋の彩りを一足早く 調理時間20分 1人分99キロカロリー

 ◆材料(2人分)

ブドウ…………………………100グラム

シメジ…………………………50グラム

黄菊……………………………2個

絹ごし豆腐……………………1/4丁

白練りゴマ………………大さじ1/2

みそ………………………大さじ1/2

塩…………………………小さじ1/4

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