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 日常の中で誰でもストレスは起きます。紛争地域で弾丸が飛び交う中を逃げまどうような環境でのストレスは当然とても激しいでしょうが、一見何不自由なく過ごしていてもストレスでとても疲れてしまう人がいます。

 ストレス反応自体はよいことで、ストレス反応があるから私たち人間はここまで生き延びてきたのです。ストレス反応がなければ、いまごろ人類は絶滅していたかもしれません。

 典型的なストレス反応は、恐ろしい敵が目の前に急に現れたり、すぐそばに雷が落ちたりしたときの心身の反…

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