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合わせ調味料が決め手 調理時間１５分 １人分３６５キロカロリー
◆材料（２人分）
牛肉（薄切り）………………２００グラム
パプリカ（赤・黄）………各１／２個
ピーマン………………………３個
ニンニク………………………１片
かたくり粉………………小さじ１
サラダ油………………大さじ１１／２
塩・コショウ………………各適量
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残り508文字（全文661文字）
◆材料（２人分）
牛肉（薄切り）………………２００グラム
パプリカ（赤・黄）………各１／２個
ピーマン………………………３個
ニンニク………………………１片
かたくり粉………………小さじ１
サラダ油………………大さじ１１／２
塩・コショウ………………各適量
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