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心と体の調和~ハーモニー~

日ごろの診療やNPO活動を通じて「調和」の大切さを掲げる公衆衛生専門医、伊藤明子(みつこ)さんが、医療、健康、食と栄養などについてつづります。

  • 楽しみながら健康作りを=伊藤明子

     今回でこのコラムは最後となります。1年間にわたってお付き合いいただき、ありがとうございました。 健康を作るのは、病院や診療所で行われるものではありません。自分…

    (2019年3月31日 04:01)

  • カカオの長所=伊藤明子

     砂糖が少なめのチョコレートやカカオが体によいのは、いろいろなメディアで取り上げられています。カカオポリフェノールについては多くの研究が行われており、学術論文の…

    (2019年3月24日 04:01)

  • スマホを見せるリスク=伊藤明子

     先日、生後10カ月の赤ちゃんを診察していた時に赤ちゃんが大泣きしました。よくある光景で、泣くことはコミュニケーションの一つでもあり、私たち医師は泣き声に動じる…

    (2019年3月17日 04:01)

  • 男性の健康に悪い男女格差=伊藤明子

     世界経済フォーラム(WEF)は昨年12月、世界各国の男女格差の度合いを示す「ジェンダーギャップ指数」の2018年版を発表しました。世界全体では男女の格差は以前…

    (2019年3月10日 04:01)

  • 揚げ物は「悪」か=伊藤明子

     英医学誌BMJに今年1月発表されたアメリカでの研究によると、フライドチキンを1日に1個以上食べる女性は、食べない女性に比べて死亡のリスクが13%高いという結果…

    (2019年3月3日 04:01)

  • 脳に爪痕残すPTSD=伊藤明子

     生きている中で、誰にでもつらいことは起きます。 いじめや失恋、虐待や事故・事件などいろいろなことがあるでしょう。ひどい言葉を浴びて心が傷ついたり、恐ろしい戦闘…

    (2019年2月24日 04:01)

  • 「社会資本」は健康に直結=伊藤明子

     1997年にスウェーデンで280万人を対象に実施された研究によると、ソーシャルキャピタルが低い地域、つまり地域社会の中での人々の社会活動が低いところの方が、高…

    (2019年2月17日 04:04)

  • 人のきずなは社会資本=伊藤明子

     公衆衛生の一つに「ソーシャルキャピタル」という考え方があります。ソーシャルは社会、キャピタルは資本で、社会の中でのつながりを資本ととらえる概念です。 19世紀…

    (2019年2月10日 04:02)

  • 処方せんは「芸術鑑賞」=伊藤明子

     ストレスで気分が優れないとき、壮大な絵画や彫刻などを目の前にして心のしこりがとれたという経験はおありでしょうか。 カナダでは2018年11月から、患者さんに「…

    (2019年2月3日 04:02)

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