スキル・キャリア思いを伝える技術

怒りのメールは「夜送らずに一晩寝かせる」が正解

川井龍介 / ジャーナリスト

 最近、「アンガーマネジメント(Anger Management)」という言葉をよく聞きます。怒りを制御する方法論のことだといいます。何でもノウハウにするのが得意なアメリカが発祥です。

 この普及に努めている日本アンガーマネジメント協会によると、「アンガーマネジメントができると、怒りと上手に付き合えるようになります。怒りたいことは適切に怒ることができ、怒る必要がないことは怒らなくても済むようになります」と言います。

 「短気は損気」ということわざがあるように、カッとなると結局自分が損をするといった教えが日本にもあり…

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川井龍介

川井龍介

ジャーナリスト

1980年慶応大学法学部卒。新聞記者などを経てフリーのジャーナリスト、ノンフィクションライター。実用的な文章技術を説いた「伝えるための教科書」(岩波ジュニア新書)をはじめ「大和コロニー~フロリダに『日本』を残した男たち」(旬報社)、「フリーランスで生きるということ」(ちくまプリマ―新書)を2015年に出版。このほか「ノーノー・ボーイ」(ジョン・オカダ著、旬報社)の翻訳をてがける。

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