スキル・キャリア働く女の品格

「感情的」とレッテルを貼られない“気持ちの扱い方”

戸田久実 / コミュニケーション研修講師

Q 気持ちがたかぶって感情的になってしまうことがあります

A 感情に点数をつけてみましょう。いまのは10点中6点とか

 怒りを感じたとき、「我慢できない!」と思うのは誰にもあること。とはいえ、怒りを爆発させてしまう女性は、一気に周囲から信頼を失ってしまいます。とくに仕事に限っていうと、個別面談で女性の部下が怒りを爆発させて困った、という話を上司側から聞くことがあります。

 「なんで私ばかりがいつも担当する業務が多いんですか! ○○さんと比べて不公平じゃないですか! 上司…

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戸田久実

戸田久実

コミュニケーション研修講師

アドット・コミュニケーション代表取締役。日本アンガーマネジメント協会理事。大学卒業後、民間企業で営業、社長秘書として勤務。現在は研修講師として民間企業、官公庁の研修・講演の講師として活躍する。「アンガーマネジメント」「女性リーダー養成」といった多岐にわたる研修や講演を実施。講師歴は26年。著書に「アンガーマネジメント 怒らない伝え方」(かんき出版)など。