アスリートドクターに学ぶ 健康エクササイズ

順天堂大学女性スポーツ研究センター

運動が健康維持のために大切だ、ということは百も承知。でも忙しい日常生活の中で満足に体を動かす習慣を持てない、という人は多いだろう。中高年が美しくより快適に生きるため、スポーツ医学の視点から健康な体づくりに役立つ最新情報を届ける。講師陣は、女性トップアスリートの心身をサポートし、常に最高の状態で競技に臨むためのコンディション管理について研究している「順天堂大学女性スポーツ研究センター」のメンバーが交代で務める。