健康に暮らす

百寿者に学ぶ バランス健康術!

米井嘉一 / 同志社大学教授

「アンチエイジング」は、若さと健康を保つための究極の医療だ。筆者は、老化のメカニズムとその診断・治療法の研究を続けてきた抗加齢学研究の第一人者。筋肉、骨、神経機能、ホルモン機能――などの老化をテーマに、健康に生きていくための方法を解説する。

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