健康に暮らす

眠りを知れば人生危うからず

内村直尚 / 久留米大学教授

日中眠くて仕方ない、なかなか寝付けない、よく眠れない――。睡眠について悩みを抱える人は多いだろう。内村医師は、1981年に日本初の睡眠外来を設置した久留米大学病院で、病気の診断や治療にあたり、長年にわたって研究を続けている。そんな睡眠のエキスパートが、豊富な経験や最新の知見から睡眠を語り尽くす。どんな病気があって、どう治療するのか? 生活習慣病や産業事故などとの深い関係とは? 子どもの成長への影響は? 仕事や試験に成功する睡眠方法とは? 睡眠を改善すれば、社会や人生が変わるかも知れない。

連載記事 6件

イチ押しコラム

超高齢化時代を生きるヒント

「訪問介護員減少」が首都圏高齢者を直撃する

 「足、痛いんですね、かわいそうに……」--。 つぶやくような声の方を見ると、リウマチで変形した高齢女性の足をいとおしそうにさすり…

無難に生きる方法論
医療情報サイト「WELQ(ウェルク)」の再開断念を表明するDeNA守安功社長(中央)=2017年8月9日

グーグルは「第2のWELQ」出現を防げるか

 2016年末、記事、写真の無断使用や不正確な内容の記事が批判を浴び、DeNAの医療情報サイト「WELQ(ウェルク)」が閉鎖に追い…

医をめぐる情景

“メモ強迫”女子高生に寄り添う叔父は“洗手強迫“

 ◇映画「memo」(2008年) 女子高生の繭子(まゆこ)は、突然紙に何かを書きたくて仕方なくなる。制限時間1分で頻繁に行われる…

Dr.林のこころと脳と病と健康
絵=画家・絵師 OZ-尾頭-山口佳祐(http://oz-te.com)

説明不能の理由で手が延びて…クレプトマニア

 ◇「やめられない」の先にある破滅 依存症【4】 ネット依存、ギャンブル依存、セックス依存など、行動に依存する病気について、前回ま…

人類史からひもとく糖質制限食

糖質制限でもOKのお酒、カクテルは?

 12月です。忘年会シーズン酣(たけなわ)です。私も、理事長を務める高雄病院、院長を務める江部診療所、テニスクラブ、友人……と精力…

旅と病の歴史地図

登山だけじゃない、高地観光も高山病に注意

 ◇三浦雄一郎さんの快挙 11月末、東京大学本郷キャンパスで、私が会長を務める第21回日本渡航医学会学術集会(グローバルヘルス合同…

Dr.米井のアンチエイジング・セルフチェック チャートでわかる、あなたの機能年齢 北海道大学COI×医療プレミア