特集・ニュース医療プレミア特集

より良く生きたい欲望から人は悩む

西田佐保子 / 毎日新聞 デジタルメディア局

レジリエンスを鍛えてストレスに勝つ【5】

 誰しも年を重ねるにつれ、心身の衰え、孤独、死の恐怖など、若いころには感じたことのない不安や葛藤が生じてくる。大きな原因は「老い」だが、それを避けることはできない。中高年に増えるこのような悩みを軽減し、ストレスを乗り越えるレジリエンス(逆境から立ち直るしなやかな心の力)を育てるヒントが、大正時代に日本で誕生した精神療法「森田療法」の考え方にあるという。慶応義塾大学病院精神・神経科で統合失調症、うつ病、不安障害などの患者と向き合いつつ、森田療法の研究を続ける新村秀人助教に概要を語ってもらった。

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西田佐保子

西田佐保子

毎日新聞 デジタルメディア局

にしだ・さほこ 1974年東京生まれ。 2014年11月、デジタルメディア局に配属。 興味のあるテーマ:認知症、予防医療、ターミナルケア。

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