ヘルスデーニュース

「座らずに立って過ごす」だけで痩せられる?

  • 文字
  • 印刷

 減量したい人は、この研究結果を知れば毎日あと数時間は立って過ごそうという気持ちになるかもしれない。「European Journal of Preventive Cardiology」1月31日オンライン版に掲載された米メイヨー・クリニックのFrancisco Lopez-Jimenez氏らの論文によると、座って過ごす代わりに立って過ごすだけで、エネルギー消費量が増加することが、46件の研究データのメタ解析で明らかになったという。

 Lopez-Jimenez氏らは今回、座っている場合と立っている場合のエネルギー消費量を比較検討し…

この記事は有料記事です。

残り1116文字(全文1384文字)