疲れをためない“脳疲労”のリセット術

　最新の研究で、疲労の正体が明らかになってきています。その鍵は、脳の自律神経にありました。さらに、実際の疲労と、自覚する疲労感にズレが生じる「自覚なき疲労」の存在に警鐘が鳴らされています。疲労の正体を知り、疲れをためない生活にシフトチェンジしましょう。

あなたは疲れをためやすい人?

疲労が「たまる」原因をチェック！

　以下の項目で当てはまると思うものがいくつありますか？