かぜのひきはじめにとりたい食材とは……

2018年2月9日

　漢方医学では風邪を「ふうじゃ」と呼び、体に邪気が入ることが原因と考えられています。　かぜを長引かせないために、「食養生」と…

糖化・酸化ストレスから体を守るメラトニン

2018年2月8日

　◇ホルモンの話【3】　今回は、脳の松果体という部分から夜間に分泌されるホルモン「メラトニン」についてお話しします。メラトニ…

寝る前にTo-Doリストを書き出すとよく眠れる

2018年2月8日

　意外かもしれないが、翌日やらなくてはならないことのリスト（To-Do リスト）をベッドに入る前に書いておくと、早く眠りにつ…

「レナードの震え」の本質を見抜く視診

2018年2月7日

　◇診断学は時空を超える【6】　あなたが医師にかかる理由はなんですか？　「体がかゆい」とか「喉が痛い」といった自覚症状でしょ…

食器洗浄機の庫内は思ったよりも不衛生？

2018年2月7日

　食器洗い機（食洗機）は食器の汚れをきれいに落とせるが、その庫内にはさまざまな細菌や真菌が生息している可能性が高いことを示唆…

モリモリ果物と野菜で心も体も健康アップ

2018年2月6日

　今回は、果物や野菜の健康にまつわるお話です。その前に果物と野菜の定義を整理してみましょう。まず、これらの定義は、1）植物学…

家族性ALSの遺伝的背景が明らかに

2018年2月6日

　2014年に国内外の著名人が参加して行われたアイスバケツチャレンジを覚えているでしょうか。頭からバケツいっぱいの氷をかぶる…

ナチスを逃れた命と蘇生拒否

2018年2月5日

　◇94歳 現役絵本作家の決意【前編】　アフタヌーンティーはお好きだろうか。　日本から来た知人や友人らゲストから、「体験した…

脳の老化を遅らせるには緑葉野菜が良い？

2018年2月5日

　ホウレンソウやケール、レタスなどの緑葉野菜を毎日食べている人は、脳が老化する速度が遅い可能性を示唆する研究結果が、「Neu…

簡単なのに抗菌薬過剰使用が解決できない理由

2018年2月4日

　◇抗菌薬の過剰使用を考える【21】　抗菌薬がインフルエンザ（ウイルス）に効くと答えた人は50%、ノロウイルスに効くと答えた…

顔面エクササイズで見た目年齢が3歳若返る？

2018年2月4日

　顔面の「ストレッチ」で見た目を若返らせることができるかもしれない－－。中年女性を対象とした小規模臨床試験で、20週間の顔面…

「認知症になるのを防ぐ」のは結局無理なのか

2018年2月3日

　医学記事の信ぴょう性に関しては、前回「『正解なき医療・健康情報』をどう読み解くか」で、「医療情報に詳しいはずの医師であって…

米国のがん死亡率、1991年から低下続く

2018年2月3日

　がんの早期発見や治療の向上に加え、禁煙率の上昇が功を奏し、米国では順調にがんによる死亡率が低下し続けていることが分かった。…

インフルエンザは呼吸するだけで感染する？

2018年2月2日

　米国では現在もインフルエンザの大流行が続いているが、さらに悪いニュースだ。　これまで、インフルエンザの主な感染経路は感染者…

嘔吐や下痢の時の注意点は？

2018年2月2日

　北海道大COI（センター・オブ・イノベーション）「『食と健康の達人』拠点」と連携した動画解説の子育てシリーズ。今回は「感染…

特定地域で広がる感染症・寄生虫症、NTDへの対策

2018年2月2日

　WHO（世界保健機関）は現在、アフリカ睡眠病や住血吸虫症など特定の地域だけで感染が勃発する18の病気を、顧みられない熱帯病…

「GABAのサプリは認知症に効く」は本当？

2018年2月1日

　脳は人の生活のほぼすべてをつかさどっていると言っても過言ではありません。そのため、専門家でなくとも脳の重要性を知らない人は…

「寝る前スマホ」はブルーライトカット眼鏡で

2018年2月1日

　寝る直前までスマートフォン（スマホ）やタブレット、パソコンなどを使用する習慣のある人は、薄いアンバー（琥珀色）系の色が入っ…

食物繊維と発酵食品で腸内フローラを改善！

2018年1月31日

　◇腸は「第2の脳」 腸内細菌の悪化が病気の原因に　腸内細菌が大きな注目を集めています。私たちの腸の中には、1000種類10…

妊娠中に魚を食べると抑うつ状態になりにくい？

2018年1月31日

富山大が母親約7万5千人と父親約4万人を調査　妊娠中や出産直後に魚を多く食べると、あまり食べなかった女性と比べて抑うつ状態に…

脂質摂取は「過不足なくバランスよく」が基本

2018年1月30日

　◇体を作る脂質の栄養学（２）　「ダイエットの敵」というイメージがある脂質ですが、体の中でさまざまな働きを担う必須栄養素であ…

慢性腎臓病を治療できる可能性があるMuse細胞とは

2018年1月30日

　iPS細胞（人工多能性幹細胞）やES細胞（胚性幹細胞）による再生医療の研究が進められていますが、第3の多能性幹細胞といわれ…

「自分は違う」は要注意…アルコール依存症

2018年1月29日

　◇「やめられない」の先にある破滅 依存症【5】　たった4問ですので、お答えになってみてください。どれも「はい」か「いいえ」…

バストに不満あると乳がんチェックを怠りがちに？

2018年1月29日

　乳がん予防には普段から自分の乳房にしこりなどの異変がないかどうかを調べるセルフチェックが役立つとされている。ところが、バス…

ワクチン問題を解決する「賢明な選択」

2018年1月28日

　◇理解してから接種する－－「ワクチン」の本当の意味と効果【31】　どのような検査や治療をすべきかを巡って、医師の間で意見が…

ミレニアル世代には「完璧主義者」が多い？

2018年1月28日

　1980年代半ば以降に生まれた「ミレニアル世代」の学生では、一昔前の学生と比べて完璧主義者の割合が極めて高いことが、米国と…

甲状腺の病気、糖尿病でも毛が抜ける！

2018年1月27日

　◇女性の薄毛と脱毛 五つの原因【3】　女性の薄毛や脱毛の中で、前回お話しした膠原病（こうげんびょう）に次いで多いのは、甲状…

ストレス軽減には「恋人のTシャツのにおい」が効く

2018年1月27日

　急な出張が入ってしまった時や、就職を希望する会社の重要な面接を控えている時は、恋人や配偶者のシャツをバッグに忍ばせておくと…

人生100年「健康でいるための努力」が必要だ

2018年1月26日

　◇老後を前に知っておきたい未来と対策（前編）　人生100年時代を迎え、2018年から高齢者の定義が変わってくると予想されま…

ウイルスサイズの極小マシンが、がん細胞を狙い撃ち

2018年1月26日

　ナノテクノロジーという言葉を聞いたことがあるでしょうか。ナノとは長さの単位で、1ナノメートルは100万分の1mmの長さです…

「心拍数を知る」が東京マラソン完走の鍵

2018年1月25日

　◇東京マラソン準備【上】　今年も東京マラソン（2月25日）が近づいてきました。フルマラソンは3万5500人、10kmマラソ…

全医学生が学ぶ漢方と西洋医学 両立が最良

2018年1月25日

　私は、漢方医として東洋医学に携わり、西洋医として西洋医学にも携わっています。なぜ両方の医療に携わるのか。今回は、その理由を…

スクリーニングと治療の進歩で乳がん死が半減

2018年1月25日

　近年、スクリーニングと治療が飛躍的に進歩したことで、乳がん死亡率が大幅に低下したことが米スタンフォード大学医学部教授のSy…

加齢で「しわ」ができる爪 若々しく保つには

2018年1月24日

　今年のお正月三が日、関東は良いお天気で、初日の出もきれいでしたね。私は、12月に心傷つくことが重なり、心労のせいか29日か…

時代で変わる病気の名前「ぼけ・痴呆・認知症」

2018年1月24日

　病気の名前は時代とともに変わっていく。　結核は、古くは「労咳（ろうがい）」と呼ばれていた。過酷な条件で働く労働者に多いせき…

米国の中学・高校生「初体験」年齢が上昇

2018年1月24日

　米国の9～12年生（中学3年生～高校3年生）の男女を対象に米疾病対策センター（CDC）が実施した研究から、初めて性交を経験…

“カッコーの巣”で行われた「電気けいれん療法」

2018年1月23日

　◇映画「カッコーの巣の上で」(1975年)　重症うつ病や一部の統合失調症に対する精神科の通常の治療として現在、電気けいれん…

「正解なき医療・健康情報」をどう読み解くか

2018年1月23日

　前回「グーグルは『第2のWELQ』出現を防げるか」で、医療情報の信頼性を担保する困難さを紹介した。医療情報をある程度信頼す…

医師や看護師など医療機関内の感染対策は？

2018年1月23日

　インフルエンザ流行の時期など、予防注射や治療に多くの患者が訪れる医療機関。患者さんに接する医師や看護師は感染しないの？　と…

昔も今も疫病は旅人が運ぶ

2018年1月22日

　◇昨年、マダガスカルでペスト流行　2017年8月、アフリカのマダガスカルでペストの流行が発生しました。この国では毎年、山岳…

ワクチン毎年接種でインフル高齢者の症状軽減

2018年1月22日

　毎年必ずインフルエンザワクチンを接種している高齢者は、インフルエンザの重症化による入院や死亡のリスクが低いとする研究結果が…

第一次大戦より多数の犠牲者を生んだ感染症

2018年1月21日

　◇知っているようで、ほとんど知らない風邪の秘密【16】　ごく短期間に極めて多数の死者を出す歴史上の出来事と言えば、誰もが戦…

薬物中毒死増で米国の平均余命が短くなった

2018年1月21日

　米国立健康統計センター（NCHS）は2017年12月21日、2016年の米国人の死亡データをまとめた報告書「Mortali…

偉人の“ショートスリーパー伝説”は本当か？

2018年1月20日

　睡眠時間が短くて済む人をショートスリーパー（短眠者）と呼びます。健常成人の適切な睡眠時間は6～8時間ですが、5時間未満の睡…

科学的に証明された「認知症予防法」はない？

2018年1月20日

　「認知機能の低下やアルツハイマー型認知症（アルツハイマー病）の予防に役立つことが証明された薬剤やサプリメント、脳トレーニン…

「訪問介護員減少」が首都圏高齢者を直撃する

2018年1月19日

　「足、痛いんですね、かわいそうに……」－－。　つぶやくような声の方を見ると、リウマチで変形した高齢女性の足をいとおしそうに…

子どもだけではない！光刺激によるリスクとは

2018年1月19日

　20年ほど前、テレビ画面の強い光が、子どもを中心にけいれんやひきつけなどの光感受性発作（てんかん）を引き起こしたことがあり…

高収入の米国人女性ほど肥満率が低かった

2018年1月18日

　米国の成人を対象とした肥満の調査データを用いた研究から、女性は収入が高い人ほど肥満率が低いことが明らかになった。ただ、男性…

冬でも要注意 胃腸炎の症状と対策は？

2018年1月18日

　寒さの厳しい冬ですが、みなさんいかがお過ごしですか？　前回は食に関わる話題でアレルギーについてお話をしました。今回も、食事…

働き方改革で噴出する「課長クライシス」

2018年1月17日

　「部下に仕事を振れない」「残業時間削減目標が達成できない」－－働き方改革が盛り上がる中、会社の目標と現場の板挟みになる管理…