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どうすれば安全安心

スマホ老眼を防ぐには 端末、目から40センチ以上離す

 スマートフォンやタブレット端末を長時間使う若者の間で、手元が見えにくいなど老眼のような症状が出る「スマホ老眼」が広がっている。加齢による老眼と思い込んでいる40代以上でも、実はスマホが原因の可能性があるそうだ。スマホ老眼はどう防げばいいのか。その治療法は?【宇田川恵】

画面の明るさを落とす/ブルーライトをカット/60分使ったら10分休む

 「スマホ老眼を疑って来院する若者は増えており、30代で老眼鏡を手放せなくなった人もいます」。スマホと目の健康の関係に詳しい、彩の国東大宮メディカルセンター(さいたま市北区)の眼科科長、平松類さんはそう話す。

 スマホ利用者は拡大しており、総務省によると利用率は全世代で約6割、20代では9割を超える。そんな中…

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