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くらしナビ・子育て・親子

睡眠不足 脳の発達に影響

すやすやと眠る子どもたち=東京都内の保育園で(画像を一部加工しています)

 共働き世帯の増加や生活の乱れで、夜更かしをする子どもたちが増えている。30年間、睡眠が不足した子どもたちを診察してきた兵庫県立リハビリテーション中央病院・子どもの睡眠と発達医療センター前センター長の三池輝久さん(小児科医)は、「睡眠は脳を作る重要な時間。ないがしろにしてはいけない」と警鐘を鳴らしている。

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