メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

読者の声

ナッツ類の摂取量

 “ナッツ類は認知症予防に有効か”というコラム(6日付東京本社版夕刊3面「ドクター白澤・100歳への道」)を読んだ神奈川県の女性が尋ねます。

 「ナッツ類を週5サービング(5カップ)以上摂取とは、どれくらいの量ですか」

 ちなみに「1サービング」は「1食分」のことで食物により量が違います。パンなら1切れ、リンゴならば中1個が目安。ナッツ類は1…

この記事は有料記事です。

残り256文字(全文426文字)

ご登録日から1カ月間は100円

いますぐ登録して続きを読む

または

登録済みの方はこちら
おすすめ記事
広告
毎日新聞のアカウント
ピックアップ
話題の記事

アクセスランキング

毎時01分更新

  1. 宮崎で竜巻か 車が横転、屋根も飛ぶ JRは停電、運転見合わせ

  2. ORICON NEWS 水川あさみが窪田正孝と結婚「互いに人としても役者としても尊敬」[コメント全文]

  3. ORICON NEWS 窪田正孝&水川あさみが結婚 正式発表「にぎやかで面白い家庭を」[コメント全文]

  4. 徳島、大分、熊本、宮崎で「レベル4相当」 台風17号、九州西側に

  5. 松尾貴史のちょっと違和感 台風15号が千葉県直撃 組閣を優先した「棄民」政権

編集部のオススメ記事

のマークについて

今週のおすすめ
毎日新聞社は、東京2020大会のオフィシャルパートナーです