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緑の癒やし、科学する

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「森林浴」から「森林セラピー」へ。山の緑が持つ癒やし効果を科学的に裏付けて、ストレスの多い現代社会で活用していこうという取り組みが広がっている。NPO法人から認定を受け今年6月に事業を開始した、兵庫県宍粟市の森に入った。ガイドの案内で、落ち葉の上にシートを敷き目を閉じたり、木々と一体化しようと幹を抱きかかえる。森林に身を委ねてセラピーを体感する。参加者は60歳代のシニア世代が多いが、ビジネスマンや主婦の姿もある=兵庫県宍粟市で2016年11月16日、大西岳彦撮影
「森林浴」から「森林セラピー」へ。山の緑が持つ癒やし効果を科学的に裏付けて、ストレスの多い現代社会で活用していこうという取り組みが広がっている。NPO法人から認定を受け今年6月に事業を開始した、兵庫県宍粟市の森に入った。ガイドの案内で、落ち葉の上にシートを敷き目を閉じたり、木々と一体化しようと幹を抱きかかえる。森林に身を委ねてセラピーを体感する。参加者は60歳代のシニア世代が多いが、ビジネスマンや主婦の姿もある=兵庫県宍粟市で2016年11月16日、大西岳彦撮影

 「森林浴」から「森林セラピー」へ。山の緑が持つ癒やし効果を科学的に裏付けて、ストレスの多い現代社会で活用していこうという取り組みが広がっている。林野庁の研究会を継承したNPO法人が、宿泊施設などを整備した「森林セラピー基地」とウオーキングを実践する「森林セラピーロード」を認定し、普及に努めている。

 森林には血圧、脈拍数を正常値に調整する…

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