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美・BEAUTY

ニンジン、ヨーグルトの美容パック 身近な食べ物で肌すっきり

 お肌が乾燥する季節、家にある手軽な食材で美容パックを試してみませんか? ヨーグルトとニンジンを使ったパックを、美容皮膚科シロノクリニックの城野親徳総院長に紹介してもらいました。

 ニンジンはビタミンAのもととなるカロテン類が豊富に含まれる。ビタミンAは、皮膚を保護する皮膚膜を形成して、皮膚の再生を促す働きがある。βカロテンは、肌の汚れや毛穴の老廃物を取り除き、ニキビ抑制に効果があるという。蜂蜜は保湿力が高く殺菌・消炎作用もある。

 やり方は簡単。ニンジンは皮ごとすり下ろして軽く水分を絞り、蜂蜜と混ぜ合わせる。おでこや頬など広いと…

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