最初は登ることに慣れるのが一番いいと思います。自分も始めたころは、繰り返し登って体の動きを覚えました。一番大事なのは、足の使い方です。登るルートに合わせて足を最適な位置に置いて、腕に負荷がかからないよう、できるだけ重心を下げてください。腕の力だ…
この記事は有料記事です。
残り98文字（全文248文字）
毎時01分更新
16日に行われた「大学入学共通テスト」で、マスクから鼻が出…
22日に迫った核兵器禁止条約の発効を「夢のようだ」という。…
「黙示録の世界をどう生きるか、これが私の問いかけです」。世…
のマークについて