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衣・FASHION

ハイヒールの選び方 構造チェックで足に優しく

外反母趾でも楽に履けるよう設計された「fitfit」の靴

 新年度を機に、靴の新調を考えている人もいるのでは。特にハイヒールは、足に合わないものを履き続けると外反母趾(ぼし)を進行させ、体に悪影響を及ぼす。ハイヒールの正しい選び方を専門家に聞いた。

 靴を選ぶ前に、足の構造を知っておこう。外反母趾に詳しい国際医療福祉大塩谷病院の須田康文院長は「親指と小指を結ぶ横のライン、かかとと親指、小指をそれぞれ結ぶ縦のラインがアーチ状になっているのが、本来あるべき足の姿」と説明する。このアーチが体重を分散し、不安定な二足歩行を支えているのだ。

 しかし、現代人は遺伝や合わない靴、間違った歩き方によって、アーチが潰れている人が多い。特にハイヒー…

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