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くらしナビ・ライフスタイル

その症状、亜鉛不足かも?

早くから亜鉛不足で各種症状が起きると警告してきた倉澤隆平医師

 亜鉛不足が味覚障害の原因になることはよく知られているが、その他に「食欲不振」「口内炎」「床ずれ」「おむつかぶれ」などさまざまな症状の原因になることは意外に知られていない。

 ●口内炎や貧血も

 亜鉛はミネラルの一種。味覚の維持や皮膚の代謝、身長の伸び、免疫能の維持などいろいろな機能に必要な栄養素だ。「亜鉛が不足することでさまざまな症状が生じることは医師の中でもまだ認知度が低い」。こう話すのはミネラルと健康問題に詳しい児玉浩子・帝京平成大健康メディカル学部教授。

 児玉さんによると、亜鉛不足による症状としては「味がよく分からない」「食欲がない」「身長の伸びが遅い…

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