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教育の窓

睡眠リズム学び生活改善 福井県美浜町で「眠育」

児童の睡眠調査票をチェックしてアドバイスする前田勉さん=福井県美浜町の美浜西小学校で

 <kyoiku no mado>

 子供の睡眠リズムを整え、不登校減少や学習意欲向上などを目指す「眠育」の取り組みが全国各地に広がっている。2014年から町内全ての小中学校で眠育プログラムを取り入れた福井県美浜町では、夜更かしする子供が大幅に減り、生活習慣が改善するなどの効果が表れているという。【近藤諭】

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