《主な材料》（２人分）
▽ニンジン １本
▽塩 小さじ１／２
▽Ａ（コショウ少々、オリーブ油大さじ１、酢小さじ１）
▽アボカド １／２個
▽ペッパーハム １２０グラム
▽ルッコラ 適量
▽マスタード 大さじ１
▽はちみつ 大さじ１／２
▽食パン（８枚切り）４枚
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