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第94回センバツ高校野球

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第90回記念選抜高校野球・智弁和歌山 応援メッセージ 新庄千保子さん(34) /和歌山

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 <センバツ高校野球>

ヨガで心身リラックス 選手にヨガを教えている新庄千保子さん(34)=和歌山市

 柔軟性を高めてけがを防ぎ、パフォーマンスをよりよくするため、選手たちに昨年12月から計5回ヨガのレッスンをしました。ふだん勝負事で交感神経が高ぶっている選手たちにとっては、気持ちを休めることも大事です。ヨガによって心身がリラックスできます。

 レッスンでは、自分の体をよりよくしようとみんな真剣な表情で取り組んでいたのが印象的でした。「甲子園での優勝」という、目指すものがあるからこそだと思います。

 ヨガや日々の筋力トレーニングなどはすぐに結果が出ません。しかし「コツコツ努力することが勝つコツ」です。甲子園にもヨガ棒を持って行き、トレーニングに取り入れると聞きました。今まで積み上げてきたことが夢舞台で発揮できるように応援しています。

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