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1分体操

柔らかさUP 学校、自宅で簡単に 県教委が発案・動画公開 県内小・中学生、体の硬さ全国平均以下 /鳥取

「ワンミニッツ・エクササイズ」を実践する鳥取県三朝町立西小学校の児童ら

 県内児童生徒らの課題である「柔軟性」を高めようと、1分間でできる体操「ワンミニッツ・エクササイズ」を県教委が発案、動画を公開した。学校や自宅で簡単にできるため、継続することで柔軟性を向上させ、けがの防止やスポーツの競技力向上につなげてもらう狙いがある。【小野まなみ】

 「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」(全国体力テスト)の2017年度の結果をみると、県内の小・中学生は、シャトルランや反復横跳びなどの種目で全国平均を上回っている。一方、膝を伸ばして座り体を前に曲げる「長座体前屈」は例年全国平均よりも低く、体の硬さが顕著にみられる。17年度の県平均は、小5男子31・59センチ(全国平均33・15センチ)▽小5女子35・48セ…

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