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ゆうれいはダイエット中!/16

ゆうれいはダイエット中! 16

 <広げよう おはなしの輪>

文(ぶん)しんやひろゆき 絵(え)しんやゆう子(こ)

「でも、ウオーキングなんかより、ジョギングの方(ほう)が効(こう)果(か)的(てき)なんじゃないの?」

「運(うん)動(どう)量(りょう)的(てき)にはそうだけど、ジョギングの方(ほう)が膝(ひざ)を痛(いた)めたり、けがもしやすいから、なんともいえないかな。だんだんと歩(ある)くスピードを速(はや)くしていって、気(き)がついたら走(はし)ってたっていうのが理(り)想(そう)かな。とにかく今(いま)は続(つづ)けることが大(だい)事(じ)だって思(おも)ってるんだ」

「それがこの10年(ねん)間(かん)、何(なん)度(ど)もダイエットに挑(ちょう)戦(せん)しては失…

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