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おかず彩菜

鶏むね肉と枝豆の甘酒あられ揚げ

鶏むね肉と枝豆の甘酒あられ揚げ

下味しみこませ、うまみアップ 調理時間20分 1人分343キロカロリー

 ◆材料(2人分)

鶏むね肉(皮なし)…………1枚

甘酒……………………………100グラム

塩…………………………小さじ1/2

おろしショウガ…………小さじ1

ゆで枝豆(豆のみ)……大さじ4

薄力粉……………………大さじ2

揚げ油…………………………適量

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