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[節約レシピ]揚げ焼きで簡単♪「ささみ春巻き」味バリエ

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安価なささみで春巻きを作ろう!

春巻きの具材といえば、「豚ひき肉」が一般的ですが、実は「ささみ」を包んでも美味しいんです。しかも、「ささみ」はリーズナブルで家計の心強い味方。給料日前のお助けメニューとしても重宝しますよ。

揚げ焼きで簡単!「ささみ春巻き」レシピ4選

揚げ物は作るのが大変なイメージがありますが、今回ご紹介するレシピはすべて、フライパンや小さな鍋に少量の油でOK。油の後処理の面倒もなく、気軽に挑戦できます。

大葉がアクセントに◎

さっぱり⭐️大葉ささみチーズ春巻き by すーmam
簡単さっぱり⭐️冷めても美味しい(^o^) ささみは茹でずにレンチン、揚げずに卵焼き用のフライパンに多めの油で揚げ焼きで仕上げます。

オクラ入りでさっぱり美味♪

オクラとささみのチーズ春巻き☆ by さとたん。
オクラはレンジで下処理カンタン♪ 揚げ物だけど、緑が入ってヘルシー気分☆ 揚げ焼きなので油も少量!片付け楽チンです♪

2種のチーズとささみの相性がバッチリ

揚げない!クリームチーズと ささみ春巻き by *NARUTO*
クリームチーズととろけるチーズの2種類のチーズを使いました。 ささみとチーズはとっても良く合います!

赤と黄色、両方を入れてカラフルに!

パプリカとささ身の焼き春巻き☆ by やしゅう
実はパプリカは好きな方ではありませんが、春巻きなら食べやすいです♪ 少しでも夏の疲れが取れますように☆

いかがでしたか?油たっぷりで揚げるのではなく、少なめの油で揚げ焼きにするので、揚げ物調理が苦手な人にもおすすめ。また、どのレシピも気軽に手に入る食材ばかりなので、「ささみ」と組み合わせて、楽しんでみてください。

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