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さあこれからだ

/156 民族も宗教も超え、健康づくり=鎌田實

難民キャンプの診療所のスタッフ(2列目中央が鎌田さん)=イラクで7月、鎌田さん提供

 7月中旬、42度の猛暑が続くイラク難民キャンプを訪ねた。ぼくが代表をしている日本チェルノブイリ連帯基金(JCF)では、現在建設中のものも含めて五つの診療所の運営にかかわっている。その診療所を巡り、難民や職員を対象にして、健康づくりのための講演をしてきた。

 健康のために必要なものは以下の四つだ。(1)減塩(2)野菜(3)生きがいをもつ(4)運動。

 難民キャンプのテントの中でもできるスクワットと、かかと落としのやり方を教えると、民族衣装のアヤバ(…

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