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 《主な材料》(2人分)

▽絹ごし豆腐      小1丁(180グラム)

▽A(牛乳50cc、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/8、黒コショウ少々)

▽温かいごはん     200グラム

▽B(ツナ缶小1/2缶、しょうゆ小さじ1/2、バター5グラム)

▽万能ネギ(小口切り) 2本

▽ピザ用チーズ     40グラム

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