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おかず彩菜

イカと山芋のガリバタ丼

いかと山芋のガリバタ丼

香りが食欲をそそる 調理時間20分 1人分434キロカロリー

 ◆材料(2人分)

スルメイカ……………………1杯

山芋……………………………15センチ

ニンジン………………………4センチ

セロリ…………………………10センチ

ニンニク………………………1片

ショウガ………………………1片

唐辛子(乾燥)………………1本

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