メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

りえさん手帖

1周年スペシャル/上 「ガチのジム」でダイエット

 毎日新聞で西原理恵子さん(53)の連載漫画「りえさん手帖(てちょう)」が始まって1年。主人公のりえさんがダイエットに挑戦し、見事に体重を減らしたことが話題になっている。西原さんが通うスポーツジムで、トレーニング風景をのぞいた。

 ●過酷な運動に無言

 「しっかり胸を張って」「おなかを引き上げて」「肩甲骨周りをほぐしてから、僧帽筋のストレッチを入れることによって、肩が動きやすくなります。秋冬、これから硬くなっていきますからねー」

 東京都武蔵野市の「トレーニングキャンプ吉祥寺」。引き締まった体のトレーナーが声を響かせる。腕や脚を伸ばし、リラックスした表情を見せる西原さん。次にバーベルシャフトを担いだスクワット。脚を閉じたり広げたりした状態で、屈伸を繰り返す。

この記事は有料記事です。

残り2019文字(全文2349文字)

おすすめ記事
広告
毎日新聞のアカウント
ピックアップ
話題の記事

アクセスランキング

毎時01分更新

  1. 菅首相「東京オリンピックはコロナに打ち勝った証しに」と決意 施政方針演説

  2. 「菅語」を考える 緊急事態なのに「あいさつ」 響かない首相会見 青木理さんが考えたメディアの責任

  3. 山口・宇部の病院で70人のクラスター 入院患者と職員

  4. 「東京オリンピック、中止の可能性」NYタイムズ報道 コロナ感染拡大で

  5. 際立つ大阪のコロナ死 その理由、高齢者の「命のリスク」高める構図とは

編集部のオススメ記事

のマークについて

今週のおすすめ
毎日新聞社は、東京2020大会のオフィシャルパートナーです