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りえさん手帖

1周年スペシャル/上 「ガチのジム」でダイエット

 毎日新聞で西原理恵子さん(53)の連載漫画「りえさん手帖(てちょう)」が始まって1年。主人公のりえさんがダイエットに挑戦し、見事に体重を減らしたことが話題になっている。西原さんが通うスポーツジムで、トレーニング風景をのぞいた。

 ●過酷な運動に無言

 「しっかり胸を張って」「おなかを引き上げて」「肩甲骨周りをほぐしてから、僧帽筋のストレッチを入れることによって、肩が動きやすくなります。秋冬、これから硬くなっていきますからねー」

 東京都武蔵野市の「トレーニングキャンプ吉祥寺」。引き締まった体のトレーナーが声を響かせる。腕や脚を伸ばし、リラックスした表情を見せる西原さん。次にバーベルシャフトを担いだスクワット。脚を閉じたり広げたりした状態で、屈伸を繰り返す。

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