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お財布に優しいローカロリー食材で、お腹いっぱいに！
冷たい北風が吹くと、体を動かすこともなくじっと部屋の中に閉じこもりがち。しかも年末年始の暴飲暴食で体重が増えたまま、あっという間にこの時期になった人もいるのでは？春までに本気でダイエットしたい人にオススメしたいのが、ローカロリー食材を使ったレシピです。そこで今回は、えのきとこんにゃくを使ったレシピをご紹介。お財布にも優しいので、お腹いっぱい食べても安心ですよ！
"えのき×こんにゃく"コラボ料理は、こちら！
濃いめのしょうゆ味にすれば、お弁当にも◎
たのしぃ食感♪えのきこんにゃく
なんともいえない食感が、おいしぃ0
沢山食べても、罪悪感なしです♪きのことこんにゃくちゃんが、お腹掃除してくれます♪
オイスター炒めにすれば、風味豊かな仕上がりに
♠きのこと蒟蒻のオイスターソース炒め♠
2014/2/11/話題入り感謝♪
淡白なきのこと蒟蒻をオイスターソースで甘辛く中華風に仕上げました。
お弁当にも♪
ガーリック×ごま油のステーキ。止まらないおいしさ！
激ウマ！超ヘルシー！こんにゃくステーキ
油を使わず焼きます♪えのきソースにはほんの少しのゴマ油。美味しさの秘訣はガーリック♪食べ出したら止まらない！！
マヨ味噌炒めは、大人から子供まで大人気の味に
簡単１品☆えのきこんにゃくのマヨ味噌炒め
強火でささっと炒めて、味付けしてすぐできます♪
調味料は全て同量なので簡単！
安い・簡単・美味☆お給料日前の節約１品！
にんにく味噌バター炒めは、コクも食べ応えもバッチリ
＊蒟蒻とえのきのニンニク味噌バター炒め＊
低カロリーな蒟蒻とえのきをお酒のあてに◎ご飯のお供にも◎なニンニク味噌バター炒めにしました。蒟蒻はしっかり炒めるのが◎
カロリーもお財布も気にしなくていいので、罪悪感なく食べられるおかずになるのがうれしいですね。春までにスッキリしたカラダを目指したい人は、味を変えながら試してみませんか。（TEXT：富田チヤコ）
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