メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

セカンドステージ

歯と健康 舌の筋トレで刺激与えて

かむ力と食品の関係

 <くらしナビ ライフスタイル Second Stage>

 高齢になると、食事中にむせたり食べこぼしたり、かみにくい食べ物が出てきたりする。こうした口の中の機能低下は全身の衰えを招くと考えられ、「オーラルフレイル」の状態といわれる。どうしたら機能を改善できるか、具体策を探った。

 ●「パ、タ、カ」早口で

 「パパパパパパ」「タタタタタタ」「カカカカカカ」。10秒間に「パ」「タ」「カ」、それぞれの音を連続…

この記事は有料記事です。

残り1896文字(全文2097文字)

おすすめ記事
広告
毎日新聞のアカウント
ピックアップ
話題の記事

アクセスランキング

毎時01分更新

  1. 「声をかける暇もなかった」遺体発見 なぜ…悔やむ生存者 福島・本宮

  2. マスク着用や消毒を徹底 水害後の感染症に警戒を

  3. 路上生活者の避難拒否 自治体の意識の差が浮き彫りに 専門家「究極の差別だ」

  4. 平均39.2%、最高53.7% ラグビーW杯日本戦 関東地区視聴率で今年1位

  5. セクシーの意味は「魅力的」と政府答弁書 直近5年で閣僚発言なし 小泉氏発言

編集部のオススメ記事

のマークについて

今週のおすすめ
毎日新聞社は、東京2020大会のオフィシャルパートナーです