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改善主義

ボクシング 自分に合った食事=村田諒太

 

 先日、血液検査を行いまして、自分にはどんな栄養素が足りていないかといったことを調べてもらいました。結果としては、ヨードをもう少し取ってくださいということで、のりを食べるよう勧められました。

 実は一昨年末、お尻関係のトラブルが起きてからというもの、大腸に負担をかけないために肉をできるだけ避ける傾向にあります。魚を食べることで良い脂質を身体に取り込めますし、たんぱく質の補給もできます。のりを勧めていただいたことで、これは欧米型の食事に対する修正の必要性を指摘されているようなものだと思いました。

 海から得られる恩恵は果てしなく、少なくとも“the日本人体質”の私には、この食事スタイルが合ってい…

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