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お肉が少量でも大満足!カサまし「豚×チーズ巻き」おかず5選

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梅雨は、食費の引き締めにぴったり

そろそろ梅雨入りのこの時期は、雨の日が増え、お出かけの回数がぐんと減りますよね。自然と外食からも足が遠のくこの時期は、じつは食費の引き締めにもってこいなんです。そこでご紹介するのが、「チーズ+カサまし食材」で作る「豚のチーズ巻き」おかず。厚揚げやちくわなど、安くてボリュームのある食材をチーズと巻くだけで、お肉が少量でも大満足の食べ応えに!6月はコスパよくカサましをして、おいしく、かしこく、7月(夏休み)からの食費UPに備えましょう。

厚揚げ、じゃがいも、ちくわ、卵など

手頃な価格でボリューム満点の食材、厚揚げや豆腐、じゃがいも、ちくわ、卵などを、チーズと巻くだけ!豚のうまみとも相性抜群で、ご飯が進むしっかり味に。

厚揚げ

厚揚げチーズの肉巻き☆ by ☆nao703☆
大葉の香りがいいアクセント♫ 溶けたチーズでタレがよく絡んでウマイ!!

豆腐

豆腐の肉巻き*とろけるチーズ入り* by ドラぱんまん
お肉を巻き巻きしたら、後は焼くだけ! 簡単で、味付けはアレンジ可能です♪

じゃがいもチーズ肉巻き

とろーりチーズ♪ポテトの豚肉巻き by もぐら~ぬ
少ないお肉でボリューミーな大好評おかずです。 チーズがとろーり(*^-^*)たまりません♪ お弁当にも!

ちくわ

竹輪チーズの豚肉巻き by もんまりえ
竹輪でかさまし☆おつまみやお弁当にぴったりなおかず。

チーズとろりん♡肉巻きエッグポテト♡ by @klala’s
安くボリューミーに!

いつものカサまし食材も、チーズとお肉で巻けば、「コスパ抜群のごちそう」に!ぜひトライしてください。(TEXT:RIKA)

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