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「運動」「禁煙」で認知症リスク低下 WHOが予防指針

ポールウオーキングを楽しむ人たち。運動習慣は認知症予防にもよいとされる=横浜市で、大和田香織撮影

 認知症予防をめぐり、世界保健機関(WHO)が5月、初の指針を公表し、運動習慣を持つことや禁煙を強く勧めた。「予防」は、政府が18日にまとめた認知症施策推進大綱でも「共生」とともに2本柱となり、注目が集まっている。指針の内容を紹介する。

 指針の正式名称は「認知機能低下と認知症のリスク減少の指針」。日本の認知症高齢者は2018年で約500万人とみられ、WHOによると世界では約5000万人。今後も患者は増え、30年には世界で8200万人と予測され、指針の策定は各国に対策を促す狙いがある。指針では各国のこれまでの研究結果を分析し、認知症に関わるとみられる運動や糖尿病など12項目について、推奨する度合いなどを示した。

 認知機能低下や認知症リスクを軽減するため「強く推奨する」とされたのが「運動」と「禁煙」だ。

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