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食材&調味料を同時にチン!時短「鶏もものレンジ蒸し」がふっくら美味

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暑い日は、レンジ調理で楽しよう

いよいよ夏も本番、7月に突入しました!暑くてジメつくこの時期は、特にコンロの火を使って料理をするのが億劫ですよね。そこでおすすめなのが、鶏ももを使った「レンジ蒸し煮」。「食材と調味料を耐熱皿に並べて、同時にチンするだけ」なので、最高に楽ちんです♪鶏もも肉はもともとジューシーなので、レンジ調理でもコツいらずで、ふっくらおいしく仕上がりますよ。

しっかり味で、白飯が進む

定番の照り焼き風から、さっぱり食べられる甘酢、やみつきになる甘辛みそ、食欲をそそるピリ辛など、味バリエも豊富。どれもしっかりした味つけなので、白飯が進み、家族ウケが抜群です!

さっぱり!甘酢煮

レンジで鶏の甘酢煮込み[あと出しごはん] by yukanosuke
レンジにお任せ!で簡単にできる鶏肉料理✿ 材料少なく、お急ぎの時や次の日のお弁当にも!「あと出しごはん」にも!

やみつき!甘辛みそ煮

mレンジで♪鶏と小松菜の甘辛味噌煮 by *misacoro*
レンジで作ったもは思えないおいしさ!あっという間にできて嬉しい、ごはんの進む一品です。

定番!照り焼き風

レンジで簡単♡鶏ももの照り焼き by くまごろう77
レンジでぱぱっと作れる照り焼きです♡時間のない時などにいかがですか?7/29話題入りに☆作って下さった皆様に感謝です♡

大人に!ピリ辛中華味

電子レンジで鶏肉とじゃがいものピリ辛蒸し by ☆C☆H☆I☆E☆
材料を切って、調味料を入れて、電子レンジでチンするだけ。 ピリ辛がアクセントの中華風蒸し物です。

暑い日に汗だくになって料理をすることほど、気の進まないことはないですよね。レンジを賢く使って、夕食作りを楽に乗り切ってください♪(TEXT:RIKA)

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