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スタミナアップにおすすめ!夏でも食べやすい「ねばねばサラダ」4選

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食欲がわかないときこそ味方にしたい「ねばねば食材」

暑い日が続く夏は、どうしても食欲がわかなかったり、クーラーによる冷えで胃腸の働きも悪くなりがちですね。そんな夏にこそ食べたいのが、ねばねば食材です。納豆などの発酵食品を組み合わせたサラダにすれば、スタミナもグーンとアップしますよ!

おすすめの"ねばねばサラダ"

オクラ×長芋×めかぶの梅サラダは、夏でもさっぱり美味

オクラと長芋のネバネバサラダ梅干しで爽快 by もえちゃんはは
プレミアム献立掲載感謝☆オクラを茹でて後は切るだけ、めかぶを入れてネバネバ度MAXこんなに簡単でメチャ美味しい!

オクラ×長芋×納豆のサラダは、ねばねばサクサク食感に

ネバネバ☆最強サラダ by 東野もみじ
★2010.08.20話題入り★最強ネバネバ食材と、シャキシャキきゅうりとのコラボレーションはまさに絶品です♡

長芋×納豆のサラダに卵を投入すれば、スタミナもりもり

納豆と長いものネバネバサラダ♪ by saki1010
納豆と長いもを混ぜてサラダ風にしました。七味が合います♪ 【2012/12/20話題入り☆感謝】

長芋×納豆×めかぶのサラダは、ツンとしたわさびが決め手!

納豆☆長いも☆めかぶ☆超~ねばねばサラダ by さちきょん
食の細いわが家のチビが珍しくおかわりしました☆ご飯に乗っけて食べると最高ですよ~♪隠し味はわさびです。

ねばねば食材のサラダなら、食欲がない日でもつるつる食べられるのがうれしいですね。この夏はモロヘイヤやなめこなど、他のねばねば食材とも組み合わせながら、スタミナアップを目指してみませんか。(TEXT:富田チヤコ)

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