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食卓の一品

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サーディンとトマトのパン粉焼き

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 《主な材料》(2人分)

▽トマト      1個(150グラム)

▽オイルサーディン 1缶(約100グラム)

▽A(ニンニク小1片、粉チーズ10グラム、乾燥ミックスハーブ小さじ1/2、パン粉10グラム、塩・コショウ各少々)

 《作り方》

<1>トマトは四つ割りにしてヘタを除く。さらに横幅1センチに切る。小さ…

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