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ヘルシー&ふわふわ食感♪「豆腐と豚肉のナゲット」の和風献立

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豆腐×豚こまでヘルシー和風献立

あまり油っこくない揚げ物を食べたいときってありますよね。そんなときに使える「豆腐と豚肉のナゲット」の和風献立を紹介します。豚こまぎれ肉と木綿豆腐を混ぜて焼くだけなので、簡単に作れるのもおすすめのポイント。豚こまを混ぜることで、揚げていなくても揚げ物のようなジューシーさもプラスされます。

ふわふわ豆腐ナゲット

豆腐ナゲットと聞くと、ツナや鶏肉と混ぜるイメージですが、今回紹介するのは豚こまを使った豆腐ナゲット。豆腐を使うことでヘルシーを叶えながら節約にもなり、ふわふわでさっぱりいただけます。

豆腐と豚肉のナゲット

節約ヘルシー*豆腐と豚肉の焼きナゲット by ひのちゃんママ
豆腐と豚肉だけのふわふわナゲットです。油で揚げないのでダイエット中の方にオススメです♫

副菜に根菜やきのこを

食物繊維が豊富なきのこ、さつまいもなどで副菜を。汁物やおひたしに秋の食材を使うことで、食卓に季節感が出ますね。

ほうれん草とえのきのごまあえ

もう1品☆ほうれん草とえのきのごま和え by まんまるまうちゃん
❀話題入りレシピ❀簡単副菜☆少し甘めで食べやすい♪お弁当の1品にもいいですよ^^

さつまいも汁

ほっこり温まる♡さつまいも汁 by meguo2929
さつまいもの甘さがホッとする♡たっぷり野菜が身体に嬉しい^^温まりますよ〜!

3品とも簡単に作れるのが嬉しいですね!ぜひ今夜の献立にご活用ください。(TEXT:若子みな美)

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