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旨味&ボリュームUP!もう一品に便利な「ちくわとほうれん草のナムル」5選

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すぐに作れてボリュームあり!ちくわとほうれん草のナムル

野菜を使った副菜をパッと作って添えたい……そんなときに活躍するのが、すぐにゆでられて栄養たっぷりのほうれん草。しかし、献立によっては少し物足りなく感じることも。今回はボリュームと旨味が欲しいときにぴったりの「ちくわとほうれん草のナムル」をご紹介します。

基本ナムル&具材ちょい足しアレンジ

ちくわとほうれん草を調味料であえた基本のナムルのほか、にんじんや卵でさらにボリュームアップしたカラフルなアレンジレシピを集めました。時間に余裕があるときは具だくさんにすると、大満足のひと皿に♪

にんにくのきいたおつまみナムル

5分de簡単☘️ほうれん草と竹輪のナムル by toraちゃん♪
✿話題入り✿ほうれん草を下ゆでしたら切って和えるだけ☆大好きなごま油&塩ニンニク風味でおつまみや箸休めに最高です♡

ちくわの穴にほうれん草をIN

ほうれん草ちくわナムル♡お弁当に by gacyuo
ちくわが1本余っていたので(^-^)

卵やにんじんでカラフルに

★絶品!ほうれん草のカラフルナムル♪ by kemi374
いつものほうれん草のナムルをおしゃれにドレスアップ! 見た目もカラフルなのでおもてなし料理にも喜ばれます!

水菜のシャキシャキ感をプラス

水菜とほうれん草、チクワのナムル風和え物 by 蚊2
ゆでて、切って、混ぜるだけ!春菊を加えてもイケルと思います!葉物野菜をたっぷり食べたい時にどうぞ。

もやしとにんじんで3色+ちくわナムル

人参ほうれん草もやし竹輪のナムル by T★S
定番の三色ナムルに竹輪も入れました\(^^)/ 彩りがいいのでお弁当にも◎

ちくわの切り方も輪切り、 細切り、穴にほうれん草を詰めるなどいろいろ。味つけとともにアレンジを楽しめます。 今回ご紹介したナムルで食卓をさらに充実させませんか?(TEXT:菱路子)

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