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写scene

マインドフルです 大阪・鶴見

瞑想するつるみ保育園の子どもたち=大阪市鶴見区で、望月亮一撮影

 ギュッと目をつぶったり、ニコニコ笑ったり、思い思いの表情で寝そべる子どもたち。大阪市鶴見区のつるみ保育園では5歳児を対象に瞑想(めいそう)を取り入れた脳教育プログラムを取り入れている。

 「集中力が上がり、自己コントロールができるようになる」と人気を集める瞑想。最近では企業や学校の研修に取り入れられ…

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