マインドフルです　大阪・鶴見

　ギュッと目をつぶったり、ニコニコ笑ったり、思い思いの表情で寝そべる子どもたち。大阪市鶴見区のつるみ保育園では５歳児を対象に瞑想（めいそう）を取り入れた脳教育プログラムを取り入れている。

　「集中力が上がり、自己コントロールができるようになる」と人気を集める瞑想。最近では企業や学校の研修に取り入れられ…