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子どもも喜ぶ♪「手作り野菜もち」が簡単おいしい!

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子どもが喜ぶ! 簡単「野菜もち」を作ってみよう

子どもが喜んで食べてくれる「野菜もち」。ちょっぴり苦手なお野菜も、おもちにしたら食べられるという子が少なくありません。定番のじゃがいもだけではなく、色々なお野菜で簡単に作ることが出来ます。味付けを変えたり、中に入れる具材を増やしたり、お子さんが食べやすいようにアレンジしやすいのも嬉しい特長です。おかずの品数を増やしたい時や、おやつ、お弁当など幅広く活用できますよ!

バリエーション豊かな「野菜もち」をご紹介!

さつまいも

さつまいももち。朝食、おやつ、お弁当に。 by まこさんど
バターで焼くとカリッもちっ…お子様にも人気 チーズ、クリチ入りもおススメ 甘くないお芋の救済にも 朝食、おやつ、お弁当に

人参

にんじんもち by liqueur☆
2019/4/19話題入り☆すりおろしにんじんが鮮やかで、にんじんの甘さが際立つ、人参餅です。

里芋

簡単!モチモチ!さといももち☆ by mひまわり
余ってころころしている里芋をお餅にしました!普通のお餅より柔らか~でたまりません!

かぼちゃ

簡単!!モチモチかぼちゃ餅 by もへほっぺ
かぼちゃと片栗粉だけ!ほんのり甘くてモチモチ~♡ かぼちゃをあまり食べない旦那さんからもリクエストされます( ´艸`)♪

大根

もっちもち☆大根もち by エマニエル・藤子
居酒屋の味をお家で簡単に♪ もっちもちですよ(о´∀`о) 話題入りしましたー(*・∀・*)ノ

おかず系には青のり、桜エビ、ごまなどを加えて栄養価をアップさせたり、おやつ系にはきなこやドライフルーツ、ナッツ、牛乳、豆乳などを加えて不足しがちな栄養素を補給することもできます。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです!ぜひご活用ください。


執筆:早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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