「家トレ」で介護予防 「相談室」「手帳」で支援 古賀市「ゆい」 /福岡

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家でのトレーニングを呼びかける古賀市地域活動サポートセンターの家トレ手帳
家でのトレーニングを呼びかける古賀市地域活動サポートセンターの家トレ手帳

 古賀市の地域活動サポートセンター「ゆい」が、新型コロナウイルス対策で在宅時間が長くなったシニアや、介護予防のために家でのトレーニングを支援する「家トレ相談室」を4月に開設し、個人向け「家トレ手帳」を発行し普及を図る。

 センターは介護予防のため、家で短時間でできる筋トレや脳トレ、ストレッチなどを数年前から推進している。市は家トレのほか食事や口腔健康など独自の「健康チャ…

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