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しっとり柔らか☆家計に優しい「鶏むね」の節約ボリュームおかず

情報提供:クックパッド 利用規約

増える出費を食い止めたい

コロナウイルスの影響で、食費がかさんでいるというおうちも多いはず。家計がピンチのときに頼れるのはやはり、クックパッドでも大人気の「鶏むね」肉。今回はお財布に優しい、とっておきの節約ボリュームおかずにフィーチャーしました。

しっとり美味しいおかずが勢揃い

コスパ抜群の「鶏むね」は、いつでも引っ張りダコの人気食材。パサつきやすかったり、調理法によっては少し固くなってしまうこともあったり…という欠点はありますが、今回のラインナップはしっとり柔らかく食べられる工夫がされたものばかり。だからこそ節約したいというときに限らず、鶏肉をもっと美味しく食べたい場合にも参考になるはずですよ~。

揚げ焼きだからラク

ズボラなソースチキンカツ★ by しーママ♪
大さじ4の油で揚げ焼きだから後片付けが楽♪マヨネーズのお酢でむね肉も柔らか(*^^*)15分くらいで出来ちゃいます★

煮たら放置でOK

胸肉でしっとり鶏チャーシュー by mstkitchen
放って置くだけで、柔らかいチャーシューができちゃいます♫おつまみにも丼にも、冷蔵庫に常備しておくととても便利です!

レンジで簡単に

10分で完成♡レンジでよだれ鶏 by ★*RikO*★
レンジでチンしてタレをかけるだけ、簡単に作れるメインおかずです。おつまみ、お弁当にも。

フライパンで炒めるだけ

むね肉で簡単♪焼き鳥風炒め♪ by 京たまご
味付けは焼き鳥風に♪串には刺さずに簡単に炒めました♪

マヨ漬けがふわふわに仕上げるコツ

簡単&節約☆マヨで柔らか胸肉とり天風味♪ by ぎんmama。
マヨに漬け込んだ胸肉を天ぷら粉で揚げてみたらふわふわ&ジューシーに!おつまみ夕食お弁当ランチの主役に是非♪年末年始にも!

豆腐を加えてナゲットにしても

胸肉とお豆腐のカレーナゲット♡ by はるはるアスリート
カリッとふわっと♡ 胸肉とお豆腐でヘルシーなカレーナゲットです♪ お弁当にもオススメです

いかがですか?どれもリーズナブルで、おなかいっぱい食べられるレシピばかりですね。家計の危機の救世主として、さっそく活用してみてください。(TEXT:森智子)

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