外出自粛が続くゴールデンウイークですが、運動不足の解消やストレス発散のために、自宅で体を動かしてみては？

　NHKの幼児番組「おかあさんといっしょ」で10代目体操のお兄さんを務めた佐藤弘道さん（51）が勧めるのは「親子体操」です。佐藤さんに体操の効果やポイントなどを聞きました。【聞き手・小林悠太】

　※親子体操の写真は佐藤さんの著書「親子でからだあそび」（世界文化社）より。カメラマン・吉岡靖晃さんが撮影しました。